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催眠曲合集封面
睡眠 · 放松 · 深夜陪伴

催眠曲

收录适合入睡、午休、冥想与安静阅读的催眠曲视频,从轻柔钢琴、雨声白噪音到舒缓自然环境声,按循序渐进的听感整理。无论是容易被声音打扰的浅眠人群,还是需要稳定背景声的学习者,都能找到合适的陪伴。合集每周更新 2—3 期,持续加入新的原创录音与精选现场版本。

18视频数
12小时46分总时长
286.4万总播放
2026-10-26最近更新
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合集视频

共 18 个视频
月光钢琴催眠曲0142:18

月光下的钢琴催眠曲|让思绪慢慢安静

柔和琴音从低到高铺陈,适合睡前放松与独处时聆听。

播放 48.6万弹幕 8622026-10-26
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窗边雨声助眠0258:06

窗边雨声与远处雷鸣|深度睡眠陪伴

细密雨点混合低沉雷声,营造安全而稳定的夜晚氛围。

播放 36.2万弹幕 5412026-10-24
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森林夜晚自然声0336:40

森林夜晚自然声|虫鸣与风穿过树梢

精选林间实录,保留自然呼吸感,陪你从忙碌回到平静。

播放 29.8万弹幕 4382026-10-22
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海浪白噪音041:05:22

海浪白噪音一小时|均匀潮汐放空练习

规律海浪带来柔和遮蔽感,适合午休、阅读和冥想练习。

播放 25.7万弹幕 3162026-10-20
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睡前呼吸练习0524:15

睡前呼吸练习配乐|跟随节拍卸下疲惫

以缓慢呼吸节奏编排旋律,帮助入睡前舒展身体与情绪。

播放 21.4万弹幕 2852026-10-18
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壁炉燃烧声音0647:31

壁炉燃烧的声音|冬夜里的温暖催眠

木柴轻响与火焰低鸣交替出现,为夜间休息添一份温暖。

播放 18.9万弹幕 2272026-10-16
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轻柔八音盒0731:08

轻柔八音盒旋律|给孩子的晚安故事背景声

清澈简单的音符缓缓循环,适合亲子共读和夜间安抚。

播放 17.6万弹幕 1982026-10-14
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云端冥想音乐0852:44

云端冥想音乐|空灵合成器与慢速心流

空间感充足的氛围音乐,适合瑜伽、冥想和专注前热身。

播放 16.3万弹幕 1762026-10-12
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溪流与鸟鸣0940:27

清晨溪流与鸟鸣|自然醒来的舒缓声音

流水清亮、鸟鸣疏落,适合早起拉伸与低强度工作陪伴。

播放 14.8万弹幕 1542026-10-09
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低频助眠音乐101:12:10

低频助眠音乐|适合浅眠人群的安静夜晚

没有突兀转折的连续音场,帮助减少环境干扰并稳定情绪。

播放 13.5万弹幕 1422026-10-07
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山谷风声1138:52

山谷风声与松林回响|远离城市的半小时

风声由近及远自然变化,适合在午后短暂休息与闭目养神。

播放 11.7万弹幕 1212026-10-04
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古典弦乐催眠1244:36

古典弦乐慢板精选|睡前阅读的背景旋律

温润弦乐搭配缓慢乐章,为阅读和夜间书写提供安静陪伴。

播放 10.9万弹幕 1082026-10-01
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本合集说明 / 观看指南

建议第一次收听时从 01 至 04 依次尝试,先用钢琴或雨声让注意力放松,再根据个人偏好选择自然声、白噪音或低频音乐。准备入睡时可将设备音量调至刚好听见的程度,并关闭自动播放提示;午休和阅读适合选择 20—40 分钟的视频,整夜播放则推荐时长一小时以上的连续音轨。不同人的听觉敏感度和睡眠习惯存在差异,若某种声音让你感到紧张,请及时更换为更轻柔的曲目。合集会根据听众反馈持续调整顺序,并在每周更新新的实录内容。